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黄油桃藜麦沙拉的做法

黄油桃藜麦沙拉的做法

本文摘要:“不管你喜不喜欢夏天,不管你经不经受得住大太阳的散发出,现在都早已转入了今年夏天最冷的三伏天。三伏天没有胃口该不吃点什么呢?恰好朋友给我相赠了点农场新鲜采收的黄油桃,说实话,油桃不吃过,黄桃也不吃过,但这黄油桃却还是第一次享用,有油桃的脆,黄桃的甜,口感很不俗,变硬的更加辣,水分也更加多。 还有刚刚接到的藜麦君的西藏藜麦,我就尝个鲜,早餐做到了一份黄油桃藜麦沙拉。

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“不管你喜不喜欢夏天,不管你经不经受得住大太阳的散发出,现在都早已转入了今年夏天最冷的三伏天。三伏天没有胃口该不吃点什么呢?恰好朋友给我相赠了点农场新鲜采收的黄油桃,说实话,油桃不吃过,黄桃也不吃过,但这黄油桃却还是第一次享用,有油桃的脆,黄桃的甜,口感很不俗,变硬的更加辣,水分也更加多。

还有刚刚接到的藜麦君的西藏藜麦,我就尝个鲜,早餐做到了一份黄油桃藜麦沙拉。” 食材明细主料黄油桃400克藜麦君西藏藜麦15克酸奶230克辅料麦果脆50克甜口味蒸工艺廿分钟耗时普通可玩性黄油桃藜麦沙拉的作法步骤1食材打算。2锅子水烧开,下藜麦熬,我用的这个藜麦是免洗免除洗净的,必要熬很便利。

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3中小火熬10分钟分钟左右,根据自己讨厌的口感以定时间。4蒸熟的藜麦沥腊水分,这个藜麦很整洁,颗粒也很圆润。

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5黄油桃去核托小块放进碗中。6敲一半藜麦。7再放一半的麦果质地。8放入酸奶。

9最后再行马利亚上只剩的麦果质地和藜麦,不吃的时候配料就好了,是很不俗的减脂早餐。小窍门这一碗我只不吃了一小半就很饱了,黄油桃和藜麦的饱腹感太强了。如果没麦果脆,可以用各种坚果替换,黄油桃也可以替换成其他桃子。


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